すっかり秋です。ということはもうすぐに冬がやってくる。ノドを使う仕事をしている人間としてやはり冬の乾燥した空気には神経質になってしまいます。昔、ライブが苦手だった頃は特にライブ前になると「夜寝て朝起きる」という行為がストレスだった時期がある。朝起きて声が出なかったらどうしようと思って寝れないのです（この不安はいまだに、ある）。さあ今年も冬、ノドケアを考えなければと思っていたところに「ネルネル」という“就寝時の開口呼吸癖に多い、いびきやのどの渇きの解消をサポートするマウステープ”の存在を知った。アナウンサーやタレントさんなど声を使う仕事に従事する人たちが絶賛しているというのでさっそく僕もやってみた。
マスクをするより遥かに快適で、寝相が悪い僕も朝になってもはがれていないし、これはいいかもしれない。これと鼻腔拡張のブリーズライトの合わせ技も効果的なはずです。寝起きに水を飲むときに気をつければ大丈夫。こんなふうにして冬と、週末からのツアーに備えています。
